O sono tem uma importância vital para as nossas vidas, para a saúde física e mental. Dormir horas suficientes e com qualidade deve fazer parte da nossa rotina diária. Para isso, deve cuidar e mimar o seu sono. Muitas patologias cardiovasculares (hipertensão, arritmias, EAM, AVC), metabólicas (diabetes mellitus, obesidade), cognitivas e psiquiátricas, bem como acidentes […]
🌙 Dia Mundial do Sono: A Importância de Dormir Bem
O sono é um pilar fundamental da nossa saúde, tão essencial quanto a alimentação e a atividade física. No entanto, cada vez mais pessoas sofrem com distúrbios do sono, comprometendo a sua qualidade de vida. Para assinalar o Dia Mundial do Sono, a Pneumologista e especialista no sono Inês Gonçalves alerta para os principais sintomas, consequências […]
Dia 15 de Março – Comemora-se o dia mundial do sono
A patologia do sono tem tido uma prevalência crescente nos últimos anos, com destaque para a síndrome da apneia do sono e a roncopatia, muito associadas à obesidade nos adultos e à hipertrofia das amígdalas e dos adenóides nas crianças. A apneia do sono apresenta importantes repercussões na saúde do doente, podendo, quando não tratada, […]